Mùa hè trẻ biếng ăn, mẹ hãy làm theo 4 tuyệt chiêu này

Thứ ba - 07/05/2019 04:47
Cứ đến ngày hè nóng lực là nhiều bậc phụ huynh lại vô cùng lo lắng làm sao để con hết biếng ăn. Hãy cùng chúng tôi xem ngay 4 tuyệt chiêu vô cùng đơn giản mà rất hiệu quả.
Mùa hè trẻ biếng ăn, mẹ hãy làm theo 4 tuyệt chiêu này

Cứ đến mùa hè thì tỷ lệ trẻ biếng ăn lại tăng cao. Thế nhưng việc ngày hè thường ăn uống lệch thời gian biểu, trẻ thường ăn kem lạnh, uống nước đá, rồi thời tiết oi bức, trẻ dùng điều hòa, thay đổi nhiệt độ đột ngột là nguyên nhân dẫn đến trẻ hay ốm, mệt mỏi kém ăn.

Vất vả hơn ở những bé biếng ăn kéo dài, thể trạng kém, thiếu hụt vi dưỡng chất kéo dài thì đến ngày hè việc ăn uống, ốm vặt như nỗi ám ảnh của các bậc cha mẹ.

Cùng Appetito Bimbi áp dụng 3 tuyệt chiêu vô cùng đơn giản sau giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng hấp thu, bổ sung dưỡng chất:

Tăng cường các món ăn lỏng, thanh nhiệt

Nên nấu món ăn mát cho bé như Canh rau đay, mùng tơi, canh bí đao, hạn chế các món chiên xào vì đây là những món chứ nhiều dầu mỡ khiến trẻ cảm giác đầy đụng, khó tiêu, trẻ sẽ không có cảm giác ăn uống vào bữa tiếp theo.

Mùa hè trẻ biếng ăn, mẹ hãy làm theo 4 tuyệt chiêu này - 1

Cho trẻ những canh thanh mát 

Ngày hè chú ý cung cấp cho bé đủ nước tuy nhiên hạn chế tối đa nước để lạnh, tuyệt đối nên tránh nước ngọt dễ gây viên họng và gây đầy bụng khó tiêu cho trẻ.

Hoa quả ngày hè có rất nhiều loạt quả ngọt mà trẻ rất thích tuy nhiên khi lựa chọn hoa quả cho bé mẹ chú ý lựa chọn hoa quả mát như thanh long, dưa hấu, cam, bưởi… hạn chế loại quả nóng như mít, xoài, vải, nhãn…

Thay đổi không gian ăn

Đôi khi việc thay đổi không gian ăn cũng giúp trẻ trở lên vô cùng hứng thú. Cuối tuần gia đình có thể tổ chức cho trẻ những chuyến dã ngoại đi công viên, vườn thú con vừa khám phá không gian. Buổi trưa gia đình có thể tận dụng không gian trong lành mở bữa ăn nhẹ nhàng với đồ mang theo như cơm cuộn, bánh mỳ kẹp, sữa chua….

Mùa hè trẻ biếng ăn, mẹ hãy làm theo 4 tuyệt chiêu này - 2

Thỉnh thoảng thay đổi không gian ăn để tạo hướng thú cho trẻ 

Nên gợi ý những món ăn với trẻ, tránh ép buộc. Áp dụng cách này cha mẹ ngạc nhiên có khi thấy trẻ ăn những món mà trước đó bé chưa từng ăn.

Tăng cường cho trẻ vận động

Vận động là việc hết sức cần thiết để giúp trẻ giải phóng năng lượng và tạo cảm giác đói, thèm ăn. Đối với những trẻ đến ngày hè cũng là thời điểm con nghỉ học, cha mẹ thường bận mải công việc thường hạn chế trẻ vận động. Mua nhiều đồ ăn vặt như bim bim, bánh kẹo để dụ trẻ chơi Ngoài ra cha mẹ con lạm dụng Ipad, điện thoại để trẻ bợt nghịch nhưng đây là cách hại trẻ, trẻ giảm tập trung và lười ăn uống hơn.

Mùa hè trẻ biếng ăn, mẹ hãy làm theo 4 tuyệt chiêu này - 3

Cho trẻ tăng cường vận động để tạo cảm giác đói

Khi cho trẻ vận động mẹ nhớ chú ý đừng lo con đói khi vận động mà cố nhồi thêm sữa, thêm bánh ngọt ngay trước bữa ăn. Chính việc này làm trẻ ngang dạ, trẻ giảm cảm giác ăn uống

Ngoài ra, ra việc đẩy xe hay bế trẻ đi ăn rong không phải là thay đổi ăn uống mà đây cách cho trẻ ăn bụi và vi khuẩn càng làm cho trẻ khó tiêu và khó hấp thu và dễ mắc các bệnh đường tiêu hóa

Tạo cảm giác cho trẻ thèm ăn tự nhiên

Quan trọng nhất trong các tuyệt chiêu đó là biện pháp giúp trẻ có cảm giác thèm ăn tự nhiên. Người châu Âu đã phát hiện dịch chiết lớp vỏ hạt Cari có tác dụng kích thích trung khu thần kinh ở vùng dưới đồi tạo cho trẻ cảm giác ăn nong tự nhiên.

Mùa hè cũng là thời điểm trẻ dễ bị những rối loạn tiêu hóa nhất nên củng cố hệ tiêu hóa giai đoạn này là rất quan trọng. Bổ sung cho trẻ dịch chiết từ ngọn Centaury và Rễ Long Đởm vàng giúp tăng cường tiết enzyme tiêu hóa, dịch mật, dịch tụy giúp trẻ tiêu hóa, hấp thu tốt.

Mùa hè trẻ thường mất nước kèm theo mất khoáng và các vi dưỡng chất. Do vậy cần bổ sung dạng vi dưỡng chất dễ hấp thu từ thiên nhiên như các vitamin nhóm B, viamin A, D, E. C… các khoáng chất như Fe, Kẽm, Mn, Cu, Ca… được cô đặ từ dịch chiết phấn hoa, mầm lúa mì.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây